Как понять что давление повышенное или пониженное

Как понять, повышенное давление или пониженное? Симптомы гипертонии и гипотонии

Как понять что давление повышенное или пониженное

У здорового человека давление должно быть в пределах 120/80 мм ртутного столба с допустимым отклонением в ту или иную сторону примерно на 10 единиц. Если наблюдаются более значительные отклонения, речь идет и понижении или повышении давления. По каким характерным признакам можно отличить гипотонию от гипертонии?

Как распознать повышение или снижения давления без измерительных приборов?

Первое, что можно сделать, это измерить пульсацию. Для этого вам нужно нащупать пульс в области запястья и надавить на вену так, чтобы биение прекратилось. Если оно исчезает сразу – у вас пониженное давление, если же пульс прощупывается даже после сильного нажатия – давление повышенное.

Дополнительно можно подсчитать количество пульсирующих ударов в минуту. У здорового человека должно быть от 60-ти до 80-ти ударов.

Также можно обратить внимание на внешний вид человека, так как между гипертониками и гипотониками существует разница, которая проявляется в следующем:

  • При повышенном давлении человек ведет себя активно, может суетиться, много разговаривать. При сниженном давлении человек выглядит подавленным.
  • Обратите внимание на оттенок кожи. У гипертоника лицо становится красным, проявляются капилляры. Гипотоники, наоборот, бледнеют.
  • Зачастую гипертония отмечается у людей с большим весом.
  • Поставьте ладонь над головой, примерно в 3 см от ее поверхности. При высоком давлении от головы будет исходить жар.

Гипертонией называется состояние больного при повышенном давлении, показатели превышают цифры в 130/90. Гипотония – это сниженное артериальное давление, показатели ниже 100/65.

Если говорить о механизмах развития гипертонии и гипотонии, то в этом случае также существуют отличия:

Высокое давление

При повышении артериального давления происходит выброс большого количества крови из-за чрезмерно активного сокращения сердца. К этому приводит множество причин: сужение просвета при атеросклерозе, патологические нарушения в работе самого сердца, болезни эндокринной и нервной системы, почек.

При поражении кровеносных сосудов нарушается кровообращение, сердце и головной мозг не получают должного питания. Но организм самостоятельно пытается восстановить кровоснабжение, проталкивая кровь через узкие вены. Это приводит к усилению давления крови на стенки сосудов, что впоследствии повышает давление.

Если же повышен тонус в сосудодвигательном центре, то увеличивается и активность в симпатической нервной системе. Из-за этого учащается сердцебиение, увеличивая силу сокращений. Это приводит к возрастанию кровяной жидкости и её выбросу в аорту.

Низкое давление

При сниженном артериальном давлении тоже нарушается кровообращение, но механизм развития гипотонии совершенно иной.

Выброс крови не происходит, а наоборот, замедляется кровоток в сосудах и снижается скорость циркуляции крови в мелких капиллярах.

На этом фоне развивается гипоксия, то есть кислородное голодание, из-за чего страдает не только головной мозг и сердце, но и остальные внутренние органы.

Повышенное давление

Симптоматика артериальной гипертонии не всегда проявляется на начальных этапах развития патологии. Но распознать высокое давление в начале болезни можно по таким признакам:

  • боль локализуется в области затылка и висков, сопровождается учащенной пульсацией;
  • если резко повернуть голову, то сразу же появится головокружение;
  • перед глазами могут появиться летающие мушки и пятна;
  • снижается острота зрения;
  • больной внезапно испытывает тошноту, вплоть до рвоты;
  • в ушах слышится шум, гул и звон;
  • учащается сердцебиение (тахикардия, аритмия);
  • боль может возникнуть в грудной клетке.

Если такие симптомы присутствуют, значит, у вас повышенное давление. При прогрессировании гипертонии развиваются такие признаки:

  • бессонница и немота в конечностях;
  • отёчность рук, ног, лица;
  • беспричинная кровь из носа;
  • давление на глазные яблоки;
  • ухудшение памяти.

Частое повышение артериального давления влечет за собой множество опасных осложнений, которые могут привести к летальному исходу!

Если у человека снижено артериальное давление, будут проявляться такие симптомы:

  • утреннее головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • обмороки и потеря сознания;
  • похолодение кистей рук и стоп ног;
  • повышенная чувствительность к свету;
  • снижение активности и работоспособности;
  • ощущение слабости и усталости;
  • болевой синдром локализуется в лобной части головы, носит тупой характер;
  • снижение концентрации внимания;
  • понижение температуры тела;
  • плаксивость.

При пониженном давлении так же, как и при повышенном, больного тошнит, что приводит к рвоте. Поэтому на данный симптом для определения разницы между двумя патологиями обращать внимание не стоит.

Для измерения давления существует несколько видов тонометров. Каждый прибор оснащается манжетой, которая надевается на руку больного, и манометром, при помощи которого измеряется давление воздуха в манжете. Также есть устройство, которое подает воздух, и регистратор пульсации.

Если тонометр механический, то последний элемент представляет собой циферблат с одной стрелкой и множеством цифр, по которым определяются показатели.

Если тонометр автоматический, то регистратор пульсации производится в виде электронного устройства с монитором, на который выводятся цифры.

Перед измерением давления нужно успокоиться и принять удобное положение. Это важно для точности показаний измерения.

Механический тонометр известен человечеству еще с советских времен. Он имеет сравнительно низкую стоимость, поэтому и востребован. Но пользоваться им могут далеко не все, хотя сложного в этом нет ничего:

  • Больной должен принять сидячее положение, а локоть расположить на поверхности стола.
  • Далее надевается манжет и фиксируется липучками (манжет не должен содержать внутри воздух). Он должен располагаться не выше 5 см от локтя. Связано это с тем, что манжет должен быть на одном уровне с сердцем.
  • Далее стетоскоп нужно приложить к вене, расположенной на внутреннем сгибе локтя.
  • Качайте воздух в манжету при помощи груши. Показатели на манометре должны достичь цифр в 220 мм рт. ст.
  • Затем очень медленно выпускайте воздух и слушайте пульсирующие удары.
  • Первый услышанный удар означает систолическое (верхнее) давление.
  • Прекращение ударов свидетельствует о диастолическом (нижнем) давлении.

В нашем видео вы увидите, как осуществлять измерение артериального давления механическим тонометром:

Использование автоматического тонометра

В этом случае манипуляции совсем простые. Вам нужно надеть манжет таким же образом, как и в предыдущем случае, и нажать на кнопку. Тонометр самостоятельно накачивает воздух и выдает уже готовые показатели.

Вот так выглядит автоматический тонометр – из видео вы узнаете, как им пользоваться:

Использование полуавтоматического тонометра

В полуавтоматическом тонометре воздух накачивается грушей, но показатели определяются по принципу автоматического приспособления.

Измерения в домашних условиях лучше проводить 2 или 3 раза. Конечный результат определяется на основании средних цифр.

Различить повышенное и пониженное артериальное давление можно по симптомам, без специального приспособления и с тонометром. Если у вас будут подозрения на гипотонию или гипертонию, незамедлительно обращайтесь в клинику за квалифицированной помощью. Это обезопасит вас от осложнений.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/kak-ponyat-povyshennoe-davlenie-ili-ponizhennoe.html

Как понять: повышенное, или пониженное давление? – Здоровье сердца

Как понять что давление повышенное или пониженное

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью определения своего артериального давления (АД), но точно установить показатели может только тонометр. Когда аппарата нет рядом, отличить повышенное давление от пониженного можно по признакам.

Поэтому важно знать, как проявляет себя каждая из патологий, поскольку при отсутствии своевременного лечения гипертонии возможны нарушения кровообращения и повреждения сосудов.

Гипотония тоже требует коррекции, ведь ее проявления ухудшают качество жизни человека, иногда становятся симптомом серьезных недугов.

Показатели нормы артериального давления

АД показывает, с какой силой поток крови действует на сосудистые стенки. Данные значения обусловлены активностью сердечных сокращений и количеством жидкости, которую пропускает через себя сердце. По цифрам давления определяются самочувствие человека и работа его организма. Давление измеряется у всех возрастных категорий специальным прибором – тонометром.

По указанию ВОЗ, нормальное давление соответствует показаниям 120/80 мм ртутного столба. К повышению в пределах нормы относят цифры 130–140/85–90. О патологии свидетельствуют значения выше 140/90, если давление держится длительное время, диагностируется артериальная гипертензия. Но с необратимыми возрастными трансформациями в организме меняется и АД.

Поэтому чем старше человек, тем выше границы нормы. Если для юноши или девушки нарушением работы сосудистой системы считаются показатели 140/90, речь идет о гипертонии. У пожилых людей такое давление не относят к патологическому явлению, экстренного снижения не требуется.

Гипотония – длительное понижение давления — определяется, когда шкала прибора указывает на 100/60 и ниже.

Как определяют повышенное или пониженное давление по признакам и изменению самочувствия?

Симптомы гипертонии

В начальной стадии гипертонии симптомы зачастую не беспокоят человека. О повышении показателей он узнает случайно на диспансерном осмотре.

Иногда и тяжелая стадия болезни протекает без ярко выраженных признаков, поэтому понять, что давление повышено, сложно.

Так случается, если заболевание развивается медленно, без резких скачков, организм успевает адаптироваться, а незначительное недомогание люди списывают на усталость и переутомление. К косвенным признакам скрытой гипертонии относится:

  • голова может болеть в затылке или присутствует ощущение тяжести;
  • пульсация в височной области;
  • чувство усталости;
  • тахикардия;
  • головокружение, мелькание мушек в глазах.

Если эти признаки беспокоят человека, присутствует начальная стадия гипертонии, пора контролировать давление и начинать лечение. Также высокое АД определяют по следующим проявлениям:

  • кровотечение из носа;
  • нарушение сна;
  • тошнота, иногда рвота;
  • дискомфорт в области глазных яблок;
  • отечность лица и ног (при сердечной недостаточности);
  • снижение памяти;
  • онемение в руках;
  • боли за грудиной.

С прогрессированием заболевания развиваются изменения в работе сердца, так как постоянная нагрузка вызывает переутомление органа. Страдают мозг и почки, что усугубляет течение болезни и ее проявления. Артериальная гипертензия опасна развитием гипертонического криза. Если приступ не купировать вовремя, возможны инфаркт или инсульт.

Основные признаки гипотонии

Гипотония определяется при снижении АД. 100/65 мм рт. ст. не относится к серьезным патологиям, некоторые живут с таким давлением всю жизнь и хорошо себя чувствуют. Физиологическая гипотония не требует коррекции, это индивидуальная особенность человека.

Но у людей со среднестатистическими показателями резкое и длительное расширение сосудов становится причиной сокращения скорости кровотока, ухудшения внутричерепного кровоснабжения, что приводит к кислородному голоданию мозга. Поэтому пациенты с пониженным давлением вялые, испытывают недомогание, повышенную сонливость, проходящую к полудню.

А после обеда им вновь хочется спать. К проявлениям патологической гипотонии относится:

  • слабость и головокружение по утрам, при резком вставании с кровати в глазах темнеет;
  • из-за расширения артерий беспокоит тупая головная боль в области лба;
  • человек легко раздражается, плаксив;
  • работоспособность понижена;
  • кисти рук и стопы холодные;
  • иногда отмечается снижение температуры до 35,5–36 °C;
  • возможны тошнота и рвота;
  • обмороки встречаются чаще в молодом возрасте;
  • снижены память и концентрация внимания.

Гипотоники метеозависимы, быстро утомляются, при физической нагрузке у них учащается пульс, беспокоит дискомфорт в области сердца. Это обычно люди субтильного телосложения, с бледной кожей. Пониженное давление, как правило, свойственно молодым женщинам. Признаки состояния у них проявляются с подросткового возраста.

Важно знать, что симптомы гипотонии легко спутать с иными опасными недугами, поэтому если состояние беспокоит постоянно, необходимо пройти обследование.

Как понизить АД

Методы снижения давления зависят от причин возникновения гипертонии, а также степени развития заболевания. Повышение, вызванное физическим напряжением, не требует коррекции, восстановление происходит самостоятельно. При стойкой гипертензии необходимо обратиться к врачу. Терапевт назначит лекарства, которые помогут остановить возрастание АД и снизят его негативное влияние на организм:

  • Ингибиторы АПФ оказывают сосудорасширяющее действие за счет блокирования гормона ангиотензин II, выступающего фактором, повышающим давление («Эналаприл», «Лизиноприл», «Моноприл»).
  • Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, снижают учащенное сердцебиение («Соталол», «Талинолол», «Бисопролол»).
  • Диуретики влияют посредством выведения жидкости через почки («Хлорталидон»).
  • Антагонисты кальция препятствуют прохождению ионов элемента в клетки стенок сосудов, предупреждая спазм. Препараты влияют на сердечный ритм, препятствуют формированию атеросклеротических отложений («Верапамил», «Коринфар»).

Лекарства должен назначить только врач, исходя из причин заболевания, возраста и степени развития недуга. Для стабилизации работы вегетососудистой системы применяется физиотерапия:

  • электрофорез;
  • гальванизация;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • инфракрасная терапия.

К важной составляющей стабилизации АД относится питание. Гипертоникам нельзя перегружать желудок пищей, употреблять излишнее количество жиров и углеводов.

Рекомендуется отказаться от соленых и жареных блюд, пряностей, крепкого чая и кофе: они повышают АД, увеличивают холестерин. Показаны кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи.

Для нормализации давления рекомендуется пить воду (не менее 2 литров), свежевыжатые соки из моркови и свеклы.

Для поддержки сердца и сосудов необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, прогулки, лечебная гимнастика, — а от вредных привычек придется отказаться.

Как повысить АД

Если часто беспокоит пониженное давление, стабилизировать состояние поможет комплекс мер, направленных на устранение основной причины и восстановление тонуса сосудов и мышц. Рекомендации по образу жизни:

  • Длительный сон у гипотоников – потребность организма, поэтому спать необходимо не меньше 8–10 часов. Не стоит быстро вскакивать с кровати, вначале требуется пошевелить руками и ступнями, напрячь мышцы, только после этого неспешно встать.
  • При гипотонии физическая активность необходима, но предпочтительнее щадящие упражнения, соответствующие возрасту. Из видов спорта подойдут теннис, плавание, легкий бег, бадминтон. Длительные пешие прогулки стимулируют мышечный и сосудистый тонус, устраняют головные боли.
  • Для бодрости и восстановления активности рекомендуются контрастный душ комфортной температуры по утрам, гидромассажные процедуры.

Длительное стояние противопоказано гипотоникам: от недостатка кислорода ухудшается состояние, поэтому лучше отказаться от посещения многолюдных мест.

Лекарственные средства

При единовременном понижении давления разрешается принять медикаменты, их действие направлено на стимуляцию нервной системы и сосудов. Но людям с хроническими недугами и беременным не стоит принимать таблетки самостоятельно, их должен назначить врач. Распространенные препараты от пониженного давления:

  • «Цитрамон» содержит кофеин, вещество усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате его приема учащается частота сердечных ударов, дыхания, повышается тонус сосудов.
  • «Аскофен» тоже содержит кофеин, при пониженном давлении оказывает аналогичное воздействие, успешно устраняет симптомы гипотонии.
  • «Гутрон» влияет на симпатическую нервную систему и тонус сосудов, таблетки справляются с головными болями, вялостью, спровоцированными понижением давления.
  • «Эфедрин» воздействует на адренорецепторы сосудов, вызывая их сокращение.
  • «Беллатаминал» применятся в комплексной терапии вегетососудистой дистонии, обладает седативным действием.

При пониженном давлении показано применение фитопрепаратов на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника. Вытяжки из растений обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, имеют минимум противопоказаний. Для восстановления сил народная медицина рекомендует пить настои шиповника, расторопши и курильского чая.

Особенности питания

При гипотонии диета занимает не последнее место, важно скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма:

  • Гипотоникам нельзя голодать, поэтому пищу принимают часто, небольшими порциями.
  • Обязательно присутствие в питании белков животного происхождения, это мясо и рыба, куриные яйца и творог. Не возбраняется в меру употреблять сало, молочные продукты с высоким содержанием жира.
  • Для крепких сосудов рацион дополняют витаминами C, E, PP, A группы B.
  • В отличие от больных гипертонией, для гипотоников будет полезным иногда съедать соленые блюда. Рекомендуется добавлять в пищу пряные травы и перец чили, имбирь, горчицу.

Необходимые продукты для людей с пониженным давлением – орехи, сыр, кофе и крепкий чай. Чтобы чувствовать себя в тонусе, утром хорошо выпить чашку ароматного напитка с бутербродом, намазанным маслом, сверху положить кусочек сыра, соленой семги или икру.

Человек должен контролировать свое давление и знать признаки его повышения или снижения. Но не стоит ориентироваться только на ощущения, так как перепутать симптомы просто. Чтобы своевременно начать лечение, для точного определения уровня АД пользуются тонометром.

(1

Источник:

Как узнать повышенное или пониженное давление?

Давление крови в организме – это один из жизненно важных показателей, которые рекомендовано определять два-три раза в неделю даже полностью здоровым людям. Особенно актуально определение давления для людей старше 40 лет, делать это необходимо один раз в день.

Когда можно заподозрить неполадки с давлением?

При появлении следующей симптоматики рекомендуется определить повышенное или пониженное давление у человека, и сделать это как можно быстрее:

  • головная боль;
  • чувство сонливости и усталости после сна;
  • головокружение;
  • ощущение тяжести в голове;
  • боли в сердце;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • внезапная потеря сознания.

Определить, какое давление у пациента, может не только врач, но и родственники больного. Сделать это можно с помощью тонометра. Есть модели с электронным подсчетом давления, что облегчает жизнь пациентам и уменьшает длительность процедуры. Давление необходимо измерять на обеих руках и отталкиваться от средних показателей. Сама процедура безболезненная и не занимает более 5 минут.

Источник: https://hospvet39.ru/prochee/kak-ponyat-povyshennoe-ili-ponizhennoe-davlenie.html

Как узнать, повышенное или пониженное давление?

Как понять что давление повышенное или пониженное

Люди, для которых характерны резкие скачки давления, не всегда знают, как определить, пониженное давление или повышенное? Боли в голове, ухудшение самочувствия – это тревожные симптомы, сигнализирующие об отклонении от нормы артериального давления (АД).

Давление: как понять, в норме ли?

Для здорового человека нормальными показателями являются 120 на 80 мм рт. ст.

В некоторых случаях может наблюдаться отклонение на 10 единиц из-за таких факторов:

  • возраст;
  • конституциональная особенность;
  • половая принадлежность.

Высокое или низкое давление, как понять? Если наблюдаются отклонения от нормы свыше 10 мм рт. ст., можно утверждать о наличии артериальной гипотензии или гипертензии. Как отличить повышенное давление от пониженного? Для этого необходимо изучить симптомы.

Гипертония

Как узнать, повышенное или пониженное давление? Необходимо воспользоваться тонометром. При стойких показателях АД выше 140 на 90 мм рт. ст. врач ставит диагноз «гипертония».

Плохое самочувствие, сопровождаемое головными болями, являются явным признаком, что показатели АД находятся не в норме

Провоцирующие факторы гипертонии:

  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • гормональный дисбаланс;
  • избыточная масса тела;
  • наследственность;
  • хронические стрессы;
  • несбалансированное питание с преобладанием жирной пищи;
  • болезни почек и сердечно-сосудистой системы.

Как отличить высокое давление от низкого? Помогут симптомы:

  • учащенный пульс;
  • слабость;
  • пульсирующие виски;
  • боль за грудной клеткой;
  • тошнота;
  • потемнение в глазах;
  • кровь из носа.

Если вы заметили одно или несколько клинических проявлений, необходима консультация врача. При отсутствии терапевтических мер у больного может возникнуть гипертонический криз. Он опасен инфарктом, отеком легких.

Высокое артериальное давление, чаще всего, вызвано какой-либо патологией

Артериальная гипотензия

Как понять, высокое давление или низкое? Необходимо измерить давление при помощи тонометра. При стойких показателях АД до 100 на 70 мм рт. ст. можно поставить диагноз «гипотония».

Провоцирующие факторы:

  • вегетососудистая дистония (ВСД);
  • гормональный дисбаланс;
  • наследственность;
  • хроническая переутомляемость;
  • гиподинамия;
  • сахарный диабет;
  • вынашивание ребенка;
  • нарушение работы щитовидки.

Люди, страдающие гипотонией, больше подвержены бессоннице. Весь день они находятся в вялом и апатичном состоянии. А к вечеру их активность увеличивается.

В течение всего дня пациенты с таким диагнозом испытывают подавленность, апатию, усталость, а к вечеру у них начинается цикл активности

Как понять, что давление низкое? Диагностировать болезнь помогут такие симптомы:

  • нарушение памяти;
  • сонливость;
  • учащенный пульс независимо от нагрузок;
  • сильная утомляемость;
  • нарушение работы пищеварительной системы;
  • метеозависимость.

Гипотония опасна кислородным голоданием жизненно важных органов.

Приводим в норму АД

Как определить, давление повышено или понижено? Для этого следует внимательно изучить перечисленные клинические проявления. А как нормализовать АД, знает не каждый.

Советы, как понизить АД:

  • Нужно всегда иметь при себе лекарства, снижающие давление. Доктор может прописать такие группы препаратов:
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Снижают АД и защищают систему органов, обеспечивающих кровообращение в организме. Наиболее распространенные: «Эналаприл», «Каптоприл».
  • Мочегонные средства. Выводят избыточную жидкость из организма. Наиболее распространенные: «Хлорталидон», «Фуросемид».

При гипертонии важно иметь под рукой препараты, снижающие АД

  • Антагонисты калия. Предотвращают патологические изменения в кровообращении мозга. Наиболее распространенные: «Лекраницидин», «Фелодилин».
  • Бета-адренноблокаторы. Из-за высокого риска побочных эффектов в последнее время назначают редко. Наиболее распространенные: «Атенолол», «Карведилол».
  • Соблюдать диету. Из рациона исключают алкогольные напитки, соль, кондитерские изделия, выпечку, кофеин, копченые изделия, жирную пищу, специи. В меню должны преобладать свежевыжатые соки, нежирные кисломолочные продукты. Лучше питаться небольшими порциями 5-6 раз в течение суток. Последний раз употреблять пищу не позднее 2 часов до сна.
  • Физиопроцедуры: магнитотерапия, электросон.
  • Народная медицина. Снижает показатели АД сок из моркови, смородины, свеклы. Можно сделать отвар из шиповника.
  • Профилактика. Прогулки на свежем воздухе, легкие физические нагрузки.

Советы, как повысить АД:

  1. Лекарственные средства. К ним относят «Дофамин», «Цитрамон», «Мезотан», «Папазол». Все лекарства следует принимать согласно инструкции или рекомендациям врача. Настойки из лекарственных трав принимают до еды по 20–30 капель. При болях в голове нужно выпить любой анальгетик.
  2. Физиотерапия. Можно приготовить отвар из таких лекарственных растений: лимонник, имбирь, женьшень, зверобой. Регулярный прием целебных отваров стабилизирует показатели.
  3. Соблюдение диеты. В пище должны преобладать индейка, мясо свиньи, морская рыба, говядина. Продукты должны содержать много калия и железа. В меню следует ввести яблоки, картофель, плоды граната, печень, изюм. Пищевые продукты, вырабатываемые из молока, должны быть с высоким содержанием жирности – творог, молоко, коровье масло. Пряности и соленья повышают показатели АД. Утром рекомендуется выпивать чашку кофе и съедать бутерброд с маслом.
  4. Меры профилактики. Сон должен длиться 8–10 часов. Обязательным условием являются прогулки по свежему воздуху. Полезна легкая гимнастика.

При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций можно свести к минимуму возможные осложнения. Если вы не знаете, как нормализовать, и не можете понять, какое давление, обратитесь к врачу.

Источник: https://mamamidetyam.ru/info/kak-opredelit-ponizhennoe-davlenie-ili-povyshennoe.html

Как понять, повышенное или пониженное у вас давление?

Как понять что давление повышенное или пониженное

› Здоровье › полезные советы

Причиной плохого самочувствия может быть пониженное или повышенное давление. Если игнорировать симптомы и не обращаться к врачу, проблему усугубляется и приводит к развитию других болезней. Чтобы продлить себе жизнь, важно вовремя диагностировать высокое или низкое АД. Но как это сделать? По каким признакам можно определить отклонение артериального давления? Рассмотрим эти моменты подробно.

  • Кто в зоне риска?
  • Как распознать проблему?
  • Как нормализовать давление?

Кто в зоне риска?

Гипотония (низкое давление — до 100/70) считается проблемой людей, страдающих вегетососудистой дистонией. При таком заболевании у человека наблюдается нарушение работы вегетативной системы. Ее задача заключается в регулировании работы и взаимодействия различных систем организма, в том числе поддержание тонуса сосудов

Причиной гипотонии может быть шоковое состояние, болевой синдром, возрастные изменения, резкий подъем или продолжительное стояние, гормональная перестройка, болезни сердца, прием антидепрессантов и наркотических препаратов. Люди, страдающие гипотонией, как правило, имеют бледный цвет кожи и худощавы. Такое состояние, как правило, характерно для женщин в возрасте до 30-35 лет.

Гипертония (высокое давление от 140/90 и больше) в 90% случаев является следствием болезней, возникающих из-за проблем в работе сердечно-сосудистой системы или водно-солевого обмена.

Оставшиеся 10% — ситуации, связанные с болезнями эндокринной системы и почек. Внешне гипертоника можно распознать по плотности тела, но не обязательно.

Зачастую гипертония проявляется где-то с 30 лет, но последнее время заболевание «молодеет», а сегодня им страдают даже молодые парни и девушки.

Причиной высокого давления может быть ожирение, заболевания щитовидной железы, генетическая предрасположенность, проблемы с почками, сердечно-сосудистые заболевания, а также гормональные скачки.

Бывают ситуации, когда увеличение АД является кратковременным явлением, вызванным стрессом, употреблением продукции с содержанием алкоголя, злоупотреблением нездоровой пищей (соленым, жареным, продуктами с кофеином) и так далее.

Запись   Как избавиться от красных глаз в домашних условиях?

Как распознать проблему?

Лучший способ определить повышенное давление или сниженное давление — использовать тонометр. Если прибора под рукой нет, стоит проанализировать состояние и сделать вывод по нескольким косвенным признакам.

Симптомы высокого АД

Гипертония проявляется появлением боли в грудной клетке, сильной пульсацией в области висков, потемнением в глазах, чувством тошноты, частым сердцебиением, появлением крови из  носа, отдышкой и слабостью.

Чтобы точно определить проблему, обратите внимание на следующее:

  • При высоком АД головная боль ощущается в области затылка. Болевые ощущения являются пульсирующими. Они усиливаются при наклоне головы вниз или при совершении резких движений.
  • Пульс в области запястья или артерии учащен и хорошо прощупывается даже при незначительном надавливании. Если вы обнаружили у себя именно такой симптом, речь идет о гипертонии.
  • Состояние кожи. Увеличение АД приводит к покраснению лица на коже, появлению на поверхности хорошо заметных капилляров.
  • Проверка ладони. Определить проблему можно с помощью ладошки. Разместите ее над головой на расстоянии около 3 см, после чего прислушайтесь к ощущениям. Появление жара свидетельствует о высоком АД.

При появлении рассмотренных симптомов стоит обратиться к врачу или выполнить рекомендации, которые рассмотрены в разделе ниже.

Бездействие может привести к гипертоническому кризу, который приводит к инфаркту, отеку легких и прочим проблемам.

Симптомы низкого АД

При определении симптомов гипотонии стоит понимать, что она бывает двух видов:

  • Физиологическая. В этом случае снижение АД не приводит к ухудшению общего состояния и уменьшению работоспособности. В большинстве случаев такая особенность является нормальной и имеет место в течение всей жизни.
  • Патологическая. Здесь возможно два варианта — острая или вторичная проблема. Во втором случае уменьшение АД может быть вызвано появлением опухоли, язвы или других проблем.

Запись   Чем отстирать чернила от шариковой ручки с одежды

Распознать низкое давление проще всего по появлению таких симптомов:

  • Головные боли. Возникают после нагрузки, переедания, долгого сна, изменения погодных условий, активной мозговой деятельности  и при длительном нахождении в вертикальном состоянии. Продолжительность головной боли может быть различной — от 10 минут до суток. Боль имеет сдавливающий и «тупой» характер, концентрируется в теменной и лобной зоне. Проходит, если прогуляться на улице, позаниматься физкультурой или проверить помещение.
  • Психо-неврологические сбои. Снижение АД часто проявляется общей физической усталостью, слабостью по утрам, депрессии или непереносимости действия ярких солнечных лучей. При гипотонии человек может стать агрессивным, его часто мучают кошмары, и имеет место недосыпание.
  • Обморочное состояние — может возникать при движении в транспорте, нахождении в непроветренном помещении, в случае перегрева или продолжительного нахождения на ногах.
  • Нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. С этой стороны гипотонию можно определить по нестабильному пульсу, различному АД на ногах и руках, холодным конечностям и покалыванию.
  • Снижение или незначительный рост температуры.
  • Появление болей в области шеи, спины и в суставах. После прекращения каких-либо движений боль становится сильнее и притупляется в процессе активных действий.
  • В сфере ЖКТ возможно появление отрыжки, тошнота, боль в области желудка и кишечника.

Кроме упомянутых симптомов, гипотония часто проявляет себя повышенным потоотделением, появлением синюшности на определенных участках тела. Если речь идет о физиологической гипотонии, лечить ее не нужно.

Как нормализовать давление?

Если вы диагностировали повышенное или пониженное давление, важно знать, что и как делать для нормализации состояния.

Как снизить АД?

В случае резкого скачка давления врачи, как правило, назначают диуретики, бета-адренноблокаторы, антагонисты калия и другие препараты для снижения АД. Например, из ингибиторов АПФ чаще всего выписывается Фозиноприл, Эналаприл. Из диуретиков — Фуросемид, Хлорталидон. К популярным бета-адреноблокаторам стоит отнести Соталол, Атенолол. Из антагонистов стоит выделить Лекраницидин и Фелодилин.

Учтите, что при первых признаках гипертонии необходимо идти к врачу, а не в аптеку за препаратами.

Самолечение может привести к еще более тяжким последствиям.  Кроме лекарств, врач может прописать физиопроцедуры, такие как УВЧ-терапию, магнитотерапию и другие

Запись   Как избавиться от изжоги: аптечные и народные средства?

Для закрепления эффекта могут использоваться средства народной медицины:

  • Прием свежевыжатых соков (свекольного, морковного).
  • Употребление в пищу чеснока и свежих ягод.
  • Частое питье отваров шиповника.
  • Исключение из рациона вредных продуктов — пряностей, алкоголя, кофеина, сладостей, соли, жареной и жирной пищи.
  • Приготовление пищи на пару. На данном этапе важно не перегружать организм большим количеством пищи.
  • Соблюдение диеты.

Как увеличить АД?

Для повышения давления при гипотонии можно использовать простые медикаменты — Цитрамон, Дофамин, Папазол, Метазон и другие. Любые таблетки должны приниматься только после рекомендации врача. При головной боли  поможет прием любого анальгетика.

В вопросе увеличения давления поможет и фитотерапия. Пригодится зверобой, женьшень, имбирь, лимонник, бессмертник и другие травы. Регулярный прием отваров позволит привести давление к нормальному уровню. Гипотоникам желательно скорректировать рацион и включить в пищу индейку, свинину, курятину, говядину.

Немалую пользу приносят продукты, которые богаты кальцием и магнием — курага, изюм, гранаты, картофель. Также в ежедневный рацион стоит включать молоко, зеленый чай, молотый кофе, красную икру и другие продукты. Пациентам с низким АД важно хорошо высыпаться, а длительность сна должна быть 8-10 часов.

Как понять, повышенное или пониженное у вас давление? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://zhenskietainy.ru/zdorovie/poleznye-sovety/povyshennoe-ili-ponizhennoe-u-vas-davlenie

РукаПомощи
Добавить комментарий